Как все успевать?

К нам, как к коучам, часто обращаются с вопросами выбора — отношения в семье, или успешность в профессии, быть хорошей мамой, или успешной бизнес-леди. Этот запрос приводит обычно к поиску решения, как сделать так, чтобы в моей жизни было все  — и работа, и семья, и отдых, и развитие? Как все успевать? Наши коучи помогают найти лучшее решение таких вопросов.

У каждого оно свое: кому-то нужно научиться отказывать, или расставлять приоритеты, а кто-то просто боится внешнего осуждения, если будет заниматься тем, что хочет.

Разные истории и разные пути. Важно вовремя понять, что изменения необходимы в первую очередь в себе. И для того чтобы измениться — важно осознать каких изменений в себе Вы хотите.

1. Что значит для вас — все успевать? Все это что?
2. Каким вы станете, когда будете все успевать? Что в вас изменится (что-то появится, а может что-то уйдет)
3. Как изменится ваша жизнь, если вы будете все успевать? По сути, ответ на вопрос, ради чего Вы хотите себя изменить.

Ответив на эти вопросы и имея сильное желание меняться, вы можете попробовать сами пройти этот путь, а можете обратиться к нам.

Один из инструментов, которые можно использовать самостоятельно для  определения и осознания своих приоритетов:

1. Выписываем все проекты, задачи и текущие дела, которые Вы сейчас делаете. т
2. Определяем критерии ценности и важности для Вас. Что важного и ценного вы получите в итоге выполнения той, или иной задачи. Например: получу доход; личное развитие; повышение и карьеру; энергию, интерес и т.д. Выберите не более 5 критериев, самых важных для Вас.
3. Составляем таблицу

4. На пересечении проекта и критерия проставляем оценку от 1 до 10. Это наглядно покажет, насколько данный проект или задача отвечают данному критерию и дают важность. 1 минимально, 10 максимально.

Помните, что это ваша субъективная оценка, поэтому делайте это упражнение самостоятельно!!! Только вы знаете лучшее для себя решение!!!!

5. Суммируем полученные баллы по каждому проекту( задаче), смотрим и принимаем решение. что делаем, а от чего отказываемся.

Развиваясь, мы делаем мир лучше!

Ваш бизнес-тренер и коуч, Анна Блинова-Некрасова.